Tri Castro 2014

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lunes, 12 de enero de 2015

Se acabaron las Navidades junto con los excesos y las carreras populares !!!!

Pues si, se acabaron las Navidades y con ellas todas esas comidas y cenas copiosas, menos mal que para compensar estas navidades he participado en 3 carreras Populares.

Comenzaria el domingo 21 acudiendo Sergio Bolado y yo a la Carrena Navidad Renedo de Pielagos (4400m), donde nos encontrariamos a Pablo Zubi y Estefy. Era la Primera carrera del año con apenas un entreno rapido y sin saber muy bien como rendiria a esos ritmos. Calentamos bien y a la linea de salida, tuvimos que esperar un poco y nos quedamos frios pero en cuanto se dio la salida entramos en calor en un periquete, salida bastante rapida para populares pero lo dicho ya hasta el menos pintao anda como un tiro. Sali medio conservador viendo desde atras como evolucionaba la carrera pero rapidamente te das cuenta que tienes un dorsal en el pecho y que esto dura poco y hay que darle caña asi que antes del 1º giro en la estacion de trenes me coloco 4º y veo al tercero a tiro piedra decido aguantar ese ritmo esperando a que madurase, pero el que madure fui yo y a la altura del final de la tercera vuelta me pasan el 5º y 6º, iba sufriendo a muerte hacia frio y tenia el pecho al limite asi que no me queda otra que aguantar que no me pase nadie mas. Al  final 6º con un tiempo de 14´00" , para un poco menos de los 4400m que estaban marcados. Poco despues llegaria Sergio que tambien lo hizo muy bien.

                                                    

El dia 24 antes de nochebuena para hacer hambre Sergio Bolado y un servidor fuimos a la Piculacha de Laredo (8000m) una carrera con un poco mas de distancia donde mediriamos nuestro estado de cara a los futuros Duatlones. Esta carrera contaba con una unica salida incluyendo a los federados en atletismo asi que el nivel era bastante mayor. Calentamos un poco acompañados por Fer Aja que parece que ya esta otra vez recuperado de su aquiles y listo para liarla este año. Yo queria testarme de cara a los proximos 10 km de Laredo y ver que podia dar en un circuito de caracteristicas similares a estas alturas, sali creo que demasido fuerte no asimile que eran 8km asi que apartir del km3 al igual que en Renedo pinche un poco pero claro aqui me quedaban 5km por lo que no podia venirme abajo, dosifique y trate de sufrir todo lo posible hasta llegar al km7 para poder dar lo maximo hasta la meta. No se en que posicion termine pero hice una marca de 28´04" a un ritmo de 3´31"/km, lo que me hace tener buenas vibraciones de cara al reto de Sub 35´ el marzo que viene en los 10KM Internacionales de Laredo.Esta vez mi compañero Sergio Bolado me batiria entrando unos segundos antes que yo en una muy buena carrera.

                                            


Y por ultimo el dia 31 con una buena tarde baje a correr la San Silvestre de Santander (5000m) siempre gusta correr en casa y mas junto con cerca de 4000 personas en ese ambiente de running que se podia disfrutar en el Sardinero. Calente un rato con Sergio Bolado y Pepin , para despues colocarnos en la linea de salida. Salimos a tope eran 5000m y no habia tregua habia que darlo todo aunque el circuito por sus caracteristicas era duro.En la primara parte de la carrera me mantuve en un tercer grupito acompañado por los hermanos Cazorla y por Guille pero llegando al giro de puerto chico me descuelgo un poco abriendose un hueco que poco a poco se haria mas grande tras la subia a la cuesta del gas, apartir de hay a sufrir hasta la curva del Palacio de la Magdalena y dar lo poco que me quedaba en la bajada hasta la linea de meta. Finalmente con 17´03" me quede con las ganas de haber bajado de 17´pero bueno contento con mi carrera. Esta vez Sergio me volvio a pisar los calones pero parece que en distancias cortas el "PATALIEBRE" tiene mas Punch.

Apartir de ahora tocara apretarse el cinturon y ponerse serios.

Seguimos Road To Lanzarote !!!

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