Una de ellas el trabajo en gimnasio sobre todo en el principio de temporada donde se desarrollan los cimientos de lo que va ser la temporada, este año no hay semana que no haga 2-3 sesiones en el gym alternando trabajos de fuerza - resistencia con pesas, propiocepcion y core, esto me esta dando una solidez importante para poder afrontar los demas entrenos de natacion, bici y carrera.
Otra de ellas son los entrenos de fondo, este año los CACOS ( caminar + correr ) se han corvertido en otro de los protagonistas de este comienzo pretemporada. El año pasado tambien hice cacos y muy buenos que me hicieron recuperar de las lesiones que arrastraba, pero este año junto con Sergio Bolado le hemos dado una vuelta de tuerca, creando una muy buena base de cara a futuros entrenos mas exigentes.
Seguimos Road to LANZAROTE !!!
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