Tri Castro 2014

Tri Castro 2014

domingo, 22 de febrero de 2015

Comienza el Baile de pruebas !!!!

Pues si por fin comenzó el periodo de competiciones tras mi rajada del fin de semana pasado en el Duatlón de Galizano.




Primer fin de semana y doblete de carreras, sábado por la mañana 6km Solidarios del Colegio Castroverde y hoy domingo Duatlón de Astillero. ¿ y cuál ha sido el resultado ?




Hay lo tenéis media tarde del domingo conectado a la maquinita para poder volver andar jajajajaja.

El sábado por la mañana baje con Fidi y Juan al parque de las Llamas a revivir antiguos momentos con profesores de nuestra infancia en una bonita carrera solidaria que mi ex colegio "CASTROVERDE" organizaba, con la colaboración de mi amigo y profesor del centro Santi Recio.

Los tres optamos por correr la prueba de 6km, yo a disputarla, mientras Fidi y Juan a dar lo mejor de si a modo de prueba para los futuros 10km de Laredo.

Fue una carrera dura debido a que llovió en un par de momentos en la prueba, la ida daba el viento de cara y el circuito era ratonero con giros y cambios de ritmo, algo que dificulta llevar un ritmo constante.

Nada más dar la salida el primer chico que estaba a otro nivel nos saco 300m, distancia que se iría agrandando gradualmente durante toda la carrera yo intente romper el grupo que se formo detrás pero los 3 teníamos un nivel muy parejo así que toco aguantar hasta la tercera vuelta donde a falta de 250m realice un cambio coincidiendo cuando cogía a mi compañero Fidi el cual me ayudo con sus ánimos en esos últimos metros para poder cruzar la meta en 2º posición, muy contento con mi rendimiento ya que no estoy trabajando estos ritmos tan intensos pero el cuerpo es sabio y cuando está entrenado le exiges y el te responde. 



Después llegaría la entrega de premios que me hizo mucha ilusión ya que no es habitual que suba al pódium, pero en esta ocasión recibir el mítico búho de Diario Montañes de mano de la que fue mi tutora durante muchos años en el colegio fue un orgullo.

                      


Ya el domingo y con las patitas al doloridas tocada debutar en el Duatlon de Astillero (6km-26km3km), alli me desplaze junto a mis compañeros Buscadores Pablo Martinez y los dos nuevos miembros Kike y Javi Bringas.

Aquí tenía claro que corriendo como el sábado no iba a tener a uno delante sino a 25 ó mas jajaja esto es otro rollo madre mía como anda la gente. Pero bueno calentar con Markitos Bardón un poco en bici y a la línea de salida.

Los primeros 6km los desarrolle en un grupito codo con codo con mi compi Sergio Bolado a un ritmo constante de 3:30/km lo que teníamos estipulado, transición rápida y a por la bici circuito fácil y rodador por la recta de Heras con 2 subidas hasta la cantera de Solares, dando el 1º giro en la rotonda de San Salvador y en la segunda vuelta entrando a T2, en la bici me limite a llevar los watios medios a los que quería probar mi rendimiento, 1º vuelta conservadora y 2º apretando un poco más.

 

Y finalmente los últimos 3km primera transición de bici - correr del año y ni idea de como responderían mis piernas salí fuerte a la estela de un chico del Polanco, poco a poco le fui recortando hasta que me da alcance un compañero suyo de equipo y junto con él le pasamos, me desinflo un poco antes de llegar a cono de giro y el chico del Polanco se despega, llego al giro y veo que la gente detrás está cerca y solo queda volver a sí que con todo hasta meta donde entro el 19º con 1h18´03" un  buen puesto para ser la primera carrera.

 
Esto ha empezado y ya no hay tregua así que a darle duro.... Seguimos Road to IM Lanzarote.

miércoles, 11 de febrero de 2015

Arrancando motores !!!!

Comienza la Temporada,

Pues si ya estamos en Febrero, han pasado 4 meses desde que cerrasemos la temporada en ese pedazo de viaje al IM Barcelona.Ya es hora de quitar la carbonilla y reencontrarse con los compañeros, asi que para eso que mejor que algun Duatlon cerquita de casa mientras seguimos preparando los objetivos importantes de la temporada.

Este año como siempre tenemos un buen numero de pruebas en la region, aqui dejo un listado con fechas orientativas.

Circuito Duatlon Cantabria

Duatlon Galizano                                                             15/02/2015
Duatlon Astillero                                                              22/02/2015
Duatlon Torrelavega                                                        29/03/2015
Duatlon Santander                                                           04/04/2015
Duatlon Reinosa                                                              12/04/2015
Duatlon Polanco  CTO REGIONAL                               18/04/2015
Duatlon Laredo                                                               25-26/04/2015
 Duatlon Cabezon de la Sal                                              10/05/2015
Duatlon Ribamontan al Monte                                         16/05/2015 (de tarde)


Circuito Triatlon Cantabria

Triatlon Suances                                                              14/06/2015
Triatlon Laredo                                                                21/06/2015
Triatlon Alto ebro - Reinosa                                             (Pendiente de Fecha)
Triatlon Colindres                                                            18/07/2015
Triatlon San Vicente                                                         (Pendiente de Fecha)
Triatlon Santander                                                            (Pendiente de fecha)
Triatlon Comillas CTO REGIONAL                                19/09/2015

Circuito Duatlon Cross

Duatlon Cross Santillana del Mar                                     (Pendiente de Fecha)
Duatlon Cross Ganzo Dualez                                           (Pendiente de Fecha)

Pruebas Fuera de Circuito

Duatlon Castro                                                                15/03/2015
Triatlon MD Buelna                                                          27/06/2015
Triatlon Olimpico Buelna                                                   27/06/2015
Duatlon Cross Alceda Aventura "Popular"                         05/07/2015
Triatlon  Somo "Popular"                                                  12/07/2015
Triatlon Olimpico Castro                                                   8-9/08/2015 (Pendiente de confirmar)
Acuatlon Noja CTO REGIONAL                                    15/08/2015
 Duatlon Puicon Zurita   "Popular"                                     04/10/2015


Primera parada el dia 15 Febrero en el Duatlon de Galizano es momento de darle GASSSS !!!!!!

Un saludo,

Seguimos Road to Lanzarote ....