Tri Castro 2014

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domingo, 16 de agosto de 2015

Vuelven los Fantasmas de mis rodillas a 2 semanas de IM Vichy !!!

En esto del Blog hay que estar a la buenas y a las malas, pues esta vez toca narra una no muy grata carrera.

Este fin de semana nos desplazamos un grupete de Cántabros (Gustavo, Javi Loroño, Chanin, Zubi y mi compi Sergio Bolado) al Desafió Castilla y León, un triatlón media distancia en la localidad de Medina Rioseco (Valladolid).

Llegamos el sábado por la mañana para reconocer el circuito de Bicicleta, el cual era bastante plano con algún tobogan, hice 2 pruebas de 5´ una a los watios que tenia pensado llevar y otra a la velocidad que me gustaría y menos mal que soy de hacer este tipo de pruebitas, ya contare mas adelante. Por la tarde recoger dorsales, cafe y bollo en la terracita de al lado boxes y charla técnica a la 20:00 antes de subir a cenar y echarse a dormir.

Domingo toque de diana a las 06:00 duchita, desayunar algo y a boxes para hacer el control de material. A las 08:00 se daba la salida y allí estaban mi padre y mi hermano Alex para animarme, entro a calentar el primero al agua hoy no me volvía a pasar lo de Half Vitoria así que unas brazadas y a linea de salida donde me coloco mas al centro y en primera fila junto a Zubi y Sergio para salir mas comodos y evitar golpes en la primera boya. Se da la salida y primeros metros fuertes donde rápidamente se estira el grupo justo antes de llegar a la primera boya nado a cola del primer grupo durante la vuelta pequeña pero al comenzar la mas larga me descuelgo y busco mi ritmo para sin mas problemas salir en el puesto 12º del agua y con ganas de coger la bici.

                              


Transición rápida y al circuito de 3 vueltas de 30km donde al poco de empezar veo que el cuenta no me mide los watios "bien me quedado sin pilas", menos mal que llevo el Garmin y gracias a las pruebas del día anterior establezco una velocidad de crucero que podría llevar a unos watios medios asequibles para esa distancia. En la primera vuelta me pasan un par de locomotoras pero ya en la segunda vuelta se asienta todo y me quedo en tierra de nadie junto a Javi Loroño que me había alcanzado anteriormente, pero este se me escapa en la tercera vuelta mientras que yo dosifico y termino la bici llegando a la T2 en el puesto 16º con muy buenas sensaciones y con ganas de remontar al igual que hice en Vitoria.

                                      


 Esta vez me tocaría remontar solo ya que ni por delante ni por detrás tenia cerca a gente que tomar de referencia. Llegaba a Medina con  una fascitis plantar que me ha estado martirizando, llevaba sin correr desde la semana posterior al Half de Vitoria por lo que decidí salir a ritmo de 4´10"-4´15", un ritmo que tendría que ser asequible y poder ir acercándome a los puestos delanteros, grata sorpresa la fascitis no me estaba dando ni una molestia pero en el km 12 no me lo creía las molestias que sufrí en el IM Calella que me llegaban a la rodillas desde las cintillas aparecieron otra vez, me propuse no pararme y fui reduciendo el ritmo paulativamente hasta que al final de la tercera vuelta me detengo junto a Manu Vega le pregunto y me recomienda que si me duele mucho pare pero a 5km de meta después de todo lo recorrido  y con mi padre y hermano viéndome tenia que seguir. A duras penas y haciendo Cacos "CAminar - COrrer" fui pasando km a km hasta llegar a la meta con una discreta 31º posición y 4:43:29.

                              

Pero esto no me importaba lo  que verdaderamente me martirizaba y hacia estar triste, es tener IM Vichy en 2 semanas y a día de hoy no tener ninguna garantía de poder terminarlo. No se si podre ser lo suficientemente fuerte para pasar las miserias que pasado hoy durante una maratón.

              Esta decidido seguimos ROAD to Vichy !!!!  Hasta que el cuerpo aguante ...