El Ironman que tendría que haber sido la gran carrera de la
temporada se convirtió en una de las pruebas que menos me apeteció hacer y con más
desmotivación he afrontado.
Todo el proceso comienza a incubarse después de Half Vitoria Gasteiz donde comencé a tener problemas de fascitis plantar en el pie izquierdo, comencé a tratarme y deje de correr por completo de cara al MD de Medina Rioseco pensando en la recuperación de cara al IM Vichy, me centre en la bici mucho menos lesiva y me puse fuerte en este sector pero en Medina al llevar sin correr cerca de un mes y el terreno pedregoso que tuvimos, me hizo volver a mis fuertes dolores en las rodillas provenientes de la cintilla iliotibial.
Al acabar esa carrera estuve apunto decidir no ir al IM Vichy y terminar la temporada tratando de curarme bien para 2016, pero mi compi de éntrenos Sergio Bolado se lió la manta a la cabeza y se apunto al Ironman Vichy para acompañarme y quitarse su espinita de IM Vitoria, por lo tanto ya no había vuelta atrás.
Durante las dos semanas que me quedaban a Vichy me puse en la manos de Marta Bolado para poder llegar en las mejores condiciones y darme unas mínimas garantías de terminar la prueba, a modo entrenamiento conseguí hacer 2 rodajes de 1h en cinta sin apenas molestias pero claro eso no son suficientes garantías para la maratón de un ironman.
La suerte estaba echada y el Jueves 27 partimos en coche Sergio y yo hacia Vichy, 8h de viaje que al madrugar y salir pronto tampoco se hicieron demasiado pesadas. Una vez llegamos a Vichy a medio día pasamos por el Centro Omnisport donde estaba la expo y meta con el fin de recoger los dorsales quitándonoslo cuanto antes, para de esta forma estar mas tranquilos y realizar check in en la residencia donde nos alojaríamos. Hacia un calor horrible y ya nos hacia presagiar que la cosa no se nos iba a poner nada fácil de cara al domingo, esperamos a ultima hora de la tarde aprovechando que el calor no apretaba tanto para salir a correr 25´ por el circuito del ironman que pasaba por cerca de nuestra residencia.
El viernes 28, nos despertamos tranquilamente para salir en bici 1h, queríamos comprobar el estado de la carretera y el tramo enlace de la salida Boxes el cual la verdad que estaba bastante mal. Por la tarde siestina en la habitación viendo el final de la vuelta España, natación de 1200m en la piscina municipal de Vichy y a la pasta party, donde fuimos previsores y rapiñamos algo de dulce para el desayuno del lunes por la mañana.
El sabado 29, salimos en bici por la mañana acompañados por Gurutze para hacer las ultimas comprobaciones y despues ver como Roberto hacia un 11º en la general del 70.3 (a pesar de una estricta penalización de 5´). Por la tarde el tramite con el control del material en boxes para irnos pronto a casa a cenar y descansar que al día siguiente había lió.
Domingo 30, llego el gran día toque de diana a las 4:30am, a mi se me pegan las sabanas y tiene que venir Sergio a despertarme, síntoma de mi apatía de cara a esta carrera.
Una vez en boxes nos encontramos con Guru y nos deseamos suerte, ella venia a por todas y yo estaba deseando que le saliera un carrerón. Últimos retoques colocando bidones y alimento en la bicicleta, colocarse el neopreno y a la salida que se daba a las 7:00am.
En la natación me puse en tercera fila pasaba de golpes y
quería nadar tranquilo cero de agobios, saliendo al final en 1h02´17"
un tiempo bastante flojo pero sin llegar a desastroso, últimamente en el agua tengo
una única velocidad y gracias.
Transición bastante rápida como ami me gustan y a por la bicicleta, nada mas salir el asfalto estaba mal no peor y pierdo el bidón de agua que llevaba en la parte delantera al ser el de agua ni paro ya cogere uno nuevo en el 1º avituallamiento, salgo controlando tenia claro que no quería pasarme pero me planto en 180wm se que es un ritmo un poco por encima de lo que tenia pensado pero al ver que la gente no para de pasarme decido mantenerlo, no me preocupaba porque sabia que estaba fuerte en bici, no voy excesivamente rápido pero los últimos km de la vuelta picaban hacia abajo y la media subiría, en el km 62 me pasa Sergio y me quita las pegatinas había salido 8´ mas tarde que yo y ya me había pillado, nos preguntamos que tal y rápidamente desaparece. En la parte más favorable del recorrido antes de terminar la primera vuelta sobre el km 87 pillo una piedra y pincho, sin problemas paro a reparar mientras como algo perdiendo unos 7-8 minutos. Comienza la 2º vuelta y al poco se levanta el viento y esto junto a que mi alimentación es bastante deficiente hace que los Wm empiezen a disminuir y los minutos de perdida caigan sin parar, a la altura del km 120 estoy vacío solo pienso en llegar a la T2 y calzarme las zapatillas pero no para correr sino para animar a mis compañeros, es en ese momento cuando me tomo un enantyum y parece que todos los males desaparecen y recupero el ritmo aunque el mal ya estaba hecho y la minutada era irrecuperable, al final consigo llegar a la T2 con un desastroso parcial de 5h39´01".
La T2 me la tome con tranquilidad no estaba muy convencido
de salir a correr, pero dije que cojones salimos y lo damos todo hasta donde
pueda, la estrategia era clara correr todo el rato y solo andar en los avituallamientos
para hidratarme bien alternando agua y coca cola. Nada mas salir me encuentro
con la gran
Natacha Badman que iba en esos momentos primera con una
vuelta completa de ventaja, al poco tiempo me paso un chico que llevaba muy
buen ritmo y me pegue a el como una lapa haciendo la mayor parte de la primera
vuelta a su lado pero el se para en un baño y yo decido tirar solo, ya tenia el
ritmo memorizado y no necesitaba a nadie para guiarme, al final de la 2º vuelta
me pilla un PRO masculino que iba a meta a mi todavía me quedaban 2 vueltas, le
consigo aguantar la estela media vuelta y paso la media maratón en 1h36´ el
ritmo era bueno pero la rodilla derecha empezaba a dar guerra. En la tercera
vuelta consigo aguantar a duras penas hasta el km 30 a un ritmo decente pero hay
la rodilla empieza a doler mucho y me paro por primera vez fuera de la zona
avituallamiento, paro lo justo para pensar " te quedan 12 km si empiezas andar te
vas a tirar mas de 2h y estas salvando el día después de una bici desastrosa así
que tira y acaba este martirio lo antes posible" y así poco a poco vuelvo
a trotar medio cojo de avituallamiento en avituallamiento en los 2 últimos el
dolor era tal que decido dejar de parar y beber lo que pille al vuelo, ya solo
me quedaban 2 km
y que largos se hicieron pero ya estaba en la alfombra de meta con la gente
gritando y la satisfacción de volver a conseguirlo se apodera de mi. Al final
3h33´16" mi mejor parcial de momento en la maratón de un ironman
consiguiendo adelantar a casi mas de 150 participantes en este sector. Tengo
claro que soy corredor que mi fuerte es este sector y donde tengo que dar lo
mejor de mi para rematar las competiciones, espero este invierno solucionar mis
problemas de rodillas y olvidarme de las fascitis definitivamente para el año
que viene poder llegar al 100%.
Al final 10h22´06" logrando el puesto 151º General de casi 1200 Finishers y 36º en mi AG 30-34, una carrera mala y sufrida en la que por mi culpa no conseguí el sub 10h, ya que incluso estando lastrado por lesiones si hubiera creído en mi y salido motivado al 100% habría podido mejorar mi tiempo de IM Barcelona.
ENHORABUENA a mi compi SERGIO BOLADO que hizo un carrerón con su MMP 9h35´ entrando el 53º de la general, pero ese día los Slot Kona estaban caros muy caros, tanto como que los 7 primeros de nuestro AG estaban en el top 15.
ENHORABUENA también a GURUTZE FRADES que se convirtió en la reina del IM Vichy, dando un autentico recital en la maratón con un parcial de 3h05´, ahora a por su 5º Campeonato España LD.
Al descuidar la alimentación un poco en los últimos km llegue a meta vacío, intente hacer un poco el paripé para que me pusieran un poco de reconstituyente en forma de suero pero me tuve que conformar con unas galletitas saladas y un zumo de manzana.
Lunes 31 Sergio y yo nos despertamos tranquilamente para pegarnos un buen desayuno, recogimos todo al coche y nos pasamos por la feria para comprar algún regalito y tratar de salir lo antes posible para casa ya que estábamos bastante cansados y la vuelta se iba hacer larga.
Al final esta
aventura acaba con otra medalla mas y ya van cuatro, ahora toca descansar y
cargar pilas para la temporada que viene, la cual no tiene destino fijado
todavía pero algo se nos ocurrirá.
ROAD TO .......
